صحبت آنلاین درباره خودکشی: نکات زبان و ایمنی توسط گپ گاوصندوق

مقاله نوشته شده توسط چت ایمن . همه پیوندهای داخل مقاله شما را به وب سایت چت ایمن هدایت می کنند. یک منبع عالی

عوامل پیچیده زیادی وجود دارد که منجر به احساس خودکشی در فرد می شود، بنابراین مهم است که در مورد خودکشی به روشی ایمن "ارتباط برقرار کنید". این امر به ویژه هنگام برقراری ارتباط آنلاین مهم است، زیرا اطلاعاتی که شما به اشتراک می گذارید می تواند به سرعت به ده ها هزار نفر برسد. ممکن است برخی از افراد که از قبل احساس آسیب‌پذیری می‌کنند، ممکن است رفتار خودکشی کپی‌برداری کنند یا به دنبال قرار گرفتن در معرض محتوای آنلاین مربوط به خودکشی تحت تأثیر منفی قرار گیرند. به خصوص زمانی که محتوا گسترده باشد، اغراق آمیز باشد، یا خودکشی را هیجان انگیز کند. افسانه ها یا برداشت های نادرست در مورد خودکشی را تکرار می کند. یا خودکشی را به شیوه ای مثبت یا تجلیل شده ارائه می دهد.

این صفحه چند نکته کلی برای برقراری ارتباط در مورد خودکشی ارائه می دهد. این شامل مواردی است که مفید نیستند و همچنین جایگزین های مفیدی که می توانید استفاده کنید.

زبان غیر مفید

از کلماتی که خودکشی را جرم یا گناه توصیف می کند استفاده نکنید. این ممکن است به کسی نشان دهد که آنچه احساس می کند اشتباه یا غیرقابل قبول است، یا کسی را نگران کند که در صورت درخواست کمک مورد قضاوت قرار می گیرد.

• نگویید "خودکشی کرد".

• نگویید که خودکشی "راه حل" مشکلات، استرس های زندگی یا مشکلات سلامت روان است.

از کلماتی استفاده نکنید که زرق و برق می کند، عاشقانه می کند، یا خودکشی را جذاب می کند.

• محتوای یادداشت یا پیام خودکشی را به اشتراک نگذارید، نقل قول نکنید یا «لایک» نکنید

• پست کردن ، به اشتراک گذاری یا قرار دادن پیوند به سایت ها یا انجمن های طرفدار خودکشی خودداری کنید در مورد پیمان های خودکشی اطلاعاتی ارائه نکنید.

از کلماتی استفاده نکنید که خودکشی را بی اهمیت جلوه می دهد یا باعث می شود خودکشی کمتر از آنچه هست پیچیده به نظر برسد.

• یک رویداد را مقصر ندانید یا به این فکر نکنید که خودکشی نتیجه یک علت واحد بوده است، مانند قلدری یا رسانه های اجتماعی.

• نگویید که خودکشی راه حلی برای یک مشکل، استرس های زندگی یا مشکلات سلامت روان است.

خودکشی را هیجان انگیز نکنید

• «طعمه کلیک» هیجان انگیز ارائه نکنید .

از عبارات قضاوت کننده ای استفاده نکنید که افسانه ها، انگ ها، کلیشه ها را تقویت می کند یا نشان می دهد که نمی توان کاری در مورد خودکشی انجام داد.

• نگویید خودکشی برای "بزدل ها"، "فریاد کمک"، "توجه طلبی" یا "یک عمل خودخواهانه" است.

• از کلمات انگ زنی مانند «دیوانه»، «روانی»، «آجیل»، «دیوانه»، «دیوانه»، «معیب»، «دیوانه» یا «غیر طبیعی» استفاده نکنید.

• پیشنهاد نکنید که اگر کسی می خواهد به زندگی خود پایان دهد، شما نمی توانید کاری انجام دهید.

اطلاعات دقیق درباره خودکشی یا اقدام به خودکشی واقعی ارائه ندهید.

• درباره روش های خودکشی، محل وقوع خودکشی اطلاعاتی ارائه نکنید. اذعان نکنید که آیا تعدادی از اقدامات انتحاری در یک مکان خاص یا "نقاط داغ" وجود داشته است.

خودکشی را به عنوان یک نتیجه مطلوب توصیف نکنید.

• از کلمات یا عباراتی مانند "موفق"، "ناموفق" یا "تلاش ناموفق" استفاده نکنید.

• هیچ پیامد مثبت رفتار خودکشی را ذکر نکنید که به خودکشی به عنوان "تسکین" اشاره می کند، اینکه فرد "بالاخره در آرامش است" یا اینکه خودکشی "سریع" یا "بدون درد" است.

• نگویید که خودکشی "به دست آمده"، "نجیبانه" یا "عملی شجاعانه" بوده است.

جایگزین های مفید

سعی کنید بگویید آن شخص "در اثر خودکشی درگذشت".

• نشان دهید که خودکشی پیچیده است و عوامل زیادی در پایان دادن به زندگی یک فرد نقش دارند.

• پیام‌های امید و بهبودی را بگنجانید (مثلاً می‌توانید پیوندهایی به ویدیوها یا شعرهایی که محتوایی در مورد امید و بهبودی دارند ارسال کنید).

• به دیگران اطلاع دهید که می توان از خودکشی جلوگیری کرد و پیوندهایی به منابع کمک و وب سایت هایی که حاوی اطلاعاتی در مورد پیشگیری از خودکشی هستند را درج کنید. برخی از نمونه ها عبارتند از:

  • فضای سر

  • خط کمک بچه ها

  • خط حیات

• به دیگرانی که ممکن است به خودکشی فکر می کنند بگویید از کجا و چگونه می توانند کمک بگیرند.

• اطلاعاتی را در مورد عواملی که در برابر خودکشی محافظت می‌کنند (مثلاً درگیر شدن در فعالیت‌های معنادار و ایجاد و حفظ ارتباطات و روابط معنادار) بگنجانید.

• نشان دهید که خودکشی قابل پیشگیری است، کمک در دسترس است، درمان می تواند موفقیت آمیز باشد و بهبودی امکان پذیر است.